网友：我的男友一个月前到外地工作(时间可能维持1-2年)，本来有适当的性生活，但现在必须克服这种欲望。我现在有时乳房会发胀，自己会抚摩，担心长期这样会沾染手淫的习惯。另外，阴道有时也会发胀，定期有阴水流出，非常想阴茎能够插入，但也必须克制。我的身体易疲劳，这样的状态是否属于病态，如何克服？多谢黄老师的帮助。

　　小黄：研究表明，适当的性生活对健康是有益的，可以缓解压力、使身心轻松愉快。而事实上女性性欲旺盛者比例并不比男性少，只是含蓄、不外露、或羞于表达。如果正常的性要求得不到满足，就有可能出现心情压抑、脾气暴躁、无精打采等表现。有观点认为，适当的手淫(不论男女)，可以在一定程度上起到缓解性压抑的作用，反而有一定益处，因此你也不必过分担心。