有个女朋友是特严肃的人。虽然结婚多年，却对性生活从来都绝口不提。有天，她小心翼翼地问我：为什么我做那个，很少有快感呢？

    其实生活上的几大不良习惯，也是剥夺女人性快感的罪魁祸首！看看下面的八大误区，你犯了没有？

    误区一：过度减肥或暴饮暴食时的性

    恋人们大都愿意为伊消得人憔悴。如今社会对女人各方面的压力越来越大，身材也是其中之一。为了事业或爱情，很多女人的减肥计划都非常苛刻。Coco也是如此，两年来，她都没有吃过晚饭。虽然Coco最近的工作十分忙碌，她却恪守着自己的习惯绝不动摇。这天晚上，Coco和男友象往常一样开始做爱，激情之时，她却突然有力不从心的感觉。到后来，她便只觉得自己在完成任务，全然没有了以前的快感。这种情况，主要就是由饥饿引起的。饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，达不到性满足。

    爱情电影中，男女主人公经常在一顿浪漫的烛光晚宴后开始甜蜜地做爱。记住这只是电影的情节。饱食会使人肠道充盈并充血，大脑及其他器官相对供血不足。和饥饿时一样，也达不到性满足。

    建议：饱餐后两小时之内最好不要性交，处于节食期间的女孩，可以在性交前适当补充一些热量不高的食物　

    误区二：房事后用液体冲洗

    都说可乐等液体可以杀精，所以很多初涉爱河的年轻男女为了避孕，在房事完毕之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道，以为可乐可以冲走精子、防止怀孕。其实可乐有无杀精效果，目前在医学上还是有很大疑问。可以肯定的是，用这类液体来灌洗绝不是有效的避孕措施，而且会引起生殖道感染。生殖道的感染不仅会剥夺女性性生活时的快感，更会在生活中给人带来种种不便。

    建议：采取避孕套和其它一些有效避孕方式。性交后应该清洗外阴，但不要进行灌洗。

    误区三：不经常清洗外阴

    最近一项调查显示，57.1%的未婚女青年都不同程度的患有生殖道感染。而不良生活习惯，是导致感染的重要原因。有些生殖道感染的疾病，不仅在将很大程度上降低性快感，还有可能永远剥夺女人做母亲的权利。

    建议：每天清洗外阴，在出差或不方便的时候，可以用女性专用消毒湿巾擦拭外阴。

    误区四：性交时憋尿

    民间确有“憋尿可以助性”的说法。可用起来不仅没有效果，反而有不少人受其害。性生活有其一定的生理和心理的客观规律性。人的膀胱胀缩刺激、憋尿、排尿，与性兴奋、快感之间存在着复杂的相互关联，它们之间的神经支配和调节并不完全受大脑意识控制的，这种复杂的调节过程一旦被搞乱，反而会引起更多的功能障碍。房事前和房事后的憋尿，还容易让人感染细菌，以及导致性爱无乐趣。

    建议：性交前及时去洗手间排清尿液，不要带着膀胱的负担开始性交。

    误区五：月经前后用手捶腰背

    不少女性，月经来潮前后，常会感到腰酸背痛，于是常用手捶腰背的方法，来缓解腰酸背痛。这种敲打做法是不足取的。这是因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹痛胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状，这些都是经期的正常生理现象。然而有人人为地用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵抗力降低，捶腰不利于经期子宫内膜的修复愈合，易引起感染而患妇科病。而经期延长或妇科疾病，都将让性爱的快感大打折扣。