停止运动后肯定会反弹

主持人：刚才金老师提到了一个比较重要的环节，运动一定要坚持。如果持续运动一段时间，又停了一个月，这时候体重是不是一定会反弹？

金山：我们见到过减肥成功的人是什么样的人呢？进入了一种新的生活方式，这种生活方式促进他的身体调整成另外一个体重的。也就是说，胖人的生活习惯和瘦人的生活习惯是不一样的。真正要做到不反弹，她一定要做到和瘦人的生活习惯比较接近。如果她运动一段时间以后又停止了，应该来说反弹是肯定的，但速度因人而异。