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牛仔舞基本步
| 序号 |
基本步 |
序号 |
基本步 |
| 1 |
膝盖的弹动 |
5 |
时间步 |
| 2 |
四拍跳五步 |
6 |
前踢腿步 |
| 3 |
六拍跳八步 |
7 |
后踢腿步 |
| 4 |
左传、右转 |
8 |
抬腿踢 |
浪漫非洲牛仔舞套路
| 序号 |
舞步 |
节拍 |
| 1 |
男女双方点踏步走拢，双手相握 |
2X8 |
| 2 |
趾跟踢，后划点步成侧形位 |
2X8 |
| 3 |
反身旋转，后划点步成相对位动肩膀 |
2X8 |
| 4 |
臂下双转换手接美式疾转，男成下蹲位 |
3X8 |
| 5 |
女鸡形跑步反身，男踢脚后退，女鸡形跑步反身 |
2X8 |
| 6 |
男女走摇滚形联步绕转 |
2X8 |
| 7 |
男女相对横向追步接踢脚步 |
2X8 |
| 8 |
女臂下双转，男女拍手碰臀 |
2X8 |
| 9 |
女美式疾转，男反身，仰天造形 |
2X8 |
| 10 |
男女点踏步转圈，前进追步 |
1X8 |
| 11 |
男女前进追步，踢腿反身结束 |
2X8 | |