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要怎么才能减肥
要怎么才能减肥
(2005-08-30 17:16:25)
早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋。做运动半小时,跑步半小时。午饭吃小碗饭。多吃水果。晚上喝点粥。晚间再做小量运动如此坚持一月。必瘦
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