我也有过这种经历,那个时候,我还是鸡蛋减肥法,又有营养,又不会对BB有伤害,具体做法是:早餐:一只西红柿、二只鸡蛋、一小盘青菜。中午:同样。晚上:喝250ML的脱脂奶。我试过一个星期减重九斤。一个星期过后,有两天的正常饮食日,然后再重复食谱一个星期,祝你好运!