对成年人来说，不宜喝纯牛奶了，详细原因就不说了，说多了容易挨闷棍滴。那么如果你是成年人，晚上喝牛奶那是和自己过不去，长不长胖要看其他因素综合考虑才知道，但晚上睡觉前喝牛奶一定不好。一般地，有较严重胃病的人才推荐睡前喝牛奶，因为牛奶会在肠胃壁上形成一层保护膜，减轻肠胃炎、胃溃疡等症状。小孩子睡觉前1个小时喝牛奶还是比较好滴。
